FlexiStretch™ Beenrekband

Is ballet, dansen, gymnastiek of cheerleading uw passie? Wilt u uw flexibiliteitsdoelen bereiken en uw vrienden en familie verbazen? We willen allemaal onze flexibiliteit verbeteren, maar het kan moeilijk zijn zonder de juiste hulp!

Laat FlexiStretch™ beenrekriem je strekcoach zijn!

BEREIK SNEL DE VOLLEDIGE SPAGAAT
De FlexiStretch™ beenrekband is de eenvoudigste manier om snel een volledige spagaat te leren. Binnen slechts een paar weken tijd, kunt u uw beenflexibiliteit, balans, bewegingsbereik, spierkracht en zelfvertrouwen verbeteren! Het beste van dit alles is dat u het allemaal alleen kunt doen en geen partner nodig heeft om u te helpen uw rekbaarheid te verbeteren.

HOE TE BEGINNEN ALS BEGINNER
Als u een beginner bent, wilt u natuurlijk weten waar u moet beginnen. De volgende 4 bewegingen zijn de meest voorkomende in ballet, cheerleading en gymnastiek.  De bovenstaand afbeeldingen tonen u hoe u op een natuurlijke manier elke beweging leert. Houdt u echter wel rekening met enkele belangrijke veiligheidstips! 

1) Zorg ervoor dat uw spieren goed opwarmt zijn met wat lichte oefeningen. Het strekken van koude spieren kan letsel veroorzaken.
2)  Houd een strekbeweging 10 tot 30 seconden vol. Spring niet tijdens het strekken, dit kan ervoor zorgen dat u spieren overbelast en dit kan leiden tot kleine scheurtjes in de vezels van uw spieren.
3)  Strek alleen tot het punt van mild ongemak. Als het pijn doet, duwt u te hard. Langzaam en rustig zult u vorderingen maken. Het is gemakkelijk om in het begin enthousiast te worden en uzelf te hard te strekken. Richt u zich op zichtbare verbeteringen binnen een paar weken in plaats van een paar dagen, zo bent u zeker dat u letsel voorkomt.
4)  Adem normaal tijdens het strekken. Probeer niet om uw adem in te houden of speciale ademhalingsoefeningen uit te voeren.
5)  Vraag advies wanneer dat nodig is. Neem contact op met uw arts of gezondheidsdeskundige als u een blessure heeft of heeft gehad en niet zeker weet hoe u zich goed moet strekken.

INSTALLEER IN EEN PAAR SECONDEN!
Om de trainer te installeren, hangt u eenvoudig de korte riem met het schuimrubber uiteinde over de deur. Nu kunt u de deur sluiten en op die manier het uiteinde te zekeren. Schuif vervolgens eenvoudig de lange riem door de metalen D-ring en uw flexibiliteitstrainer is klaar voor gebruik!

Veel gestelde vragen:
Vraag: Ik ben een beginner en ben helemaal niet flexibel, moet ik al flexibel zijn om dit te gebruiken?
Antwoord: Nee, u hoeft niet flexibel te zijn om deze trainer te gebruiken, maar het biedt wel het meeste resultaat wanneer het wordt gebruikt om zo diep mogelijk te kunnen rekken. Als u net begint aan uw reis naar flexibiliteit, raden we u aan om enkele gewone strekoefeningen met deze trainer te doen, zodat u onder andere uw kuiten en andere beenspieren leert strekken. 
 
Vraag: Waarom strek ik me niet gewoon op de grond?
Antwoord: Als u alleen als doel heeft om uw flexibiliteit te verbeteren, kunt u zich zeker op de grond uitrekken. Als u echter als doel heeft om uw flexibiliteit te verbeteren voor ballet, yoga, cheerleading, dans, karate, vechtsporten of andere soortgelijke activiteiten waarvoor rekoefeningen nodig zijn, dan is deze trainer een geweldig hulpmiddel voor u. Met deze trainer kunt u uw flexibiliteit, kracht en balans tegelijkertijd verbeteren. Met traditionele hulpmiddelen duurt het minstens 2 tot 3 keer zo lang om hetzelfde resultaat te bereiken.
 
Vraag: Hoe kan ik het installeren?
Antwoord: Om uw trainer te installeren, opent u eenvoudig de deur, hangt u de korte riem met het schuimrubber uiteinde over de deur en sluit u de deur. Zodra het deuranker veilig is, haalt u de lange riem door de metalen D-ring van het deuranker en bent u klaar! Het installeren en verwijderen van de trainer duurt slechts enkele seconden en vereist geen boren, gaten of schade aan uw deur. U kunt hier ook een installatievideo bekijken.
 
Vraag: Hou oud moet ik zijn om deze trainer te gebruiken?
Antwoord: Deze trainer is geweldig voor alle leeftijden. Hou er rekening mee dat u zich goed opwarmt voor het rekke,n en strek met de juiste houding om letsel te voorkomen. U kunt onze instructievideo's bekijken om te leren hoe u veilig kunt strekken.
 
Vraag: Hoe lang duurt het voordat ik resultaten zie?
Antwoord: Dit verschilt per persoon, omdat ieder persoon anders gebouwd is, een eigen basis flexibiliteit heeft en de trainer voor verschillende duur gebruikt. Bij dagelijks gebruik zou u echter binnen de eerste 2 weken resultaten moeten zien.
 
Vraag: Hoe lang is de riem?
Antwoord: De riem is ca. 2,5 meter lang.

 Vraag: Is het uiteinde aan te passen aan mijn voet?
Antwoord: Jazeker, de lus aan het einde is volledig verstelbaar om aan uw voet of enkel aangepast te worden.
 
Vraag: Veroorzaakt het gebruik schade aan de deur?
Antwoord: Dit deuranker is bedekt met schuim om uw deur te beschermen, zelfs bij dagelijks gebruik zou u geen schade aan de deur of het kozijn moeten zien.
 
Vraag: Werkt het slechts aan één kant van de deur?
Antwoord: Bij gewone deuren kan het aan iedere kant worden gebruikt. Er kunnen echter enkele problemen zijn met onregelmatige deuren. In dat geval raden we u aan het anker dicht bij de scharnieren te plaatsen en de trainer te gebruiken aan de kant van de deur waar u deze sluit. Mogelijk moet u ook bepaalde deuren op slot draaien voor extra veiligheid.

Vraag: Voor welke deuren is dit geschikt?
Antwoord: Deze trainer is geschikt voor alle standaard huisdeuren, evenals bijna alle onregelmatige deuren. Als de trainer niet op uw deur past, kunt u contact met ons opnemen.